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身体の内側から健康にしよう！
富士市役所東側・ミニミニマルシェ！
６月４㈫11：30～12：30

皆さんこんにちは♪
以前から、移動販売にお越しいただいてる富士市錦町にあるPain de kafuu（パンドカフー）さんと開催します♪

①健康マルシェで販売するパンは健康を気づかう方に愛されるパンばかり

全粒粉のパンは血糖値の上昇も緩やかで、カラダに負担が少なく腹持ちが良いです♪お米でいうと、玄米と同じく栄養素も豊富なので、健康を気づかう方・体重を気にしている方・また
食後にだるくなったり強い眠気がある社会人にもお勧めです。
全粒粉パンのほかにも、魅力的なパンが揃いますので
ぜひ遊びに来てください♪

②からだをクリアにして、週末まで頑張れるからだを手に入れよう！

仕事・家事・子育て・・・現代人の大人は男女関係なく
やる事がいっぱい！！身体をゆっくり休めても疲れが取れなくなってる方もいらっしゃるのでは・・？？

大人の疲れは、症状によって、アプローチの方法が分類されます。

疲れの原因が
胃腸が弱くなっているタイプさんには「守り」のアプローチ
身体の巡りが滞っているタイプさんには「攻め」のアプローチ
自律神経が乱れているタイプさんには「守り」と「攻め」でアプローチ。

東洋医学は、未病（病気になる事を防ぐ）としても使われる治療です。一度、身体の状態をチェックして、疲れや倦怠感の対処方法を知っておくとスッキリと過ごせるかもしれませんね♪。

今回は、
「食事のだるさを改善する」→軽い運動コース
「身体のバランスを調整して自律神経を整える」→鍼・お灸コースどちらでもご体験いただけます。

身体の声と向き合って、体調や体質をリニューアルするきっかけにしてみませんか？？

開催場所はループ治療院の駐車場です♪
皆さまのお越しをお待ちしております（＾＾）/

５月１０日に開催したママト教室は３名のママさんと、３人の可愛らしい０歳児・１歳児のお子さまで和やかな時間となりました。

親子ふれあい遊び

親子のふれあい遊びの内容
❖お子さまが視て・聴いて・触れる時間
❖リズムに乗って身体を揺らそう♪
❖お子さまとの待ち時間が楽しくなるハンカチ遊び
❖ウォッチ・ミー・プレイの話

お子さまは、真由美先生の優しい声にしっかり耳を傾けて、
目をクリっと大きく見開いたお顔で興味をもって過ごしてました。

ママスト（骨盤から整える）

さて、本日のメインであるママスト！
ママストの時間、スタッフ2名がお子さまをお預かりします。
広々とした一室で託児と教室を同時進行するので
隣でお子さまが遊んでいる様子を確認もできて安心♪

ママストのテーマは
「骨盤から綺麗に整えよう」です。
産後のカラダは、車の部品みたいに新しいものと取り換えることはできません。
しかし、部品と違って生きているものだからこそ、手をかければかけるほど、産前より格好いい骨盤・姿勢・スタイルも実現できます!
産前産後の骨盤周りの変化に応じたプログラムを実施しています。
今回の内容
❖骨盤周りの筋肉からじっくり緩める
❖全身の筋肉も緩める
❖全身の可動域を広げる
❖ゴムチューブを使った優しい筋トレ

余談ですが‥‥
ゴムチューブって、100均一でも売っているんですよ！
素材はスポーツ用品店で販売している天然ラテックス（天然ゴム）と同様で問題ないです。
幅や厚みの問題なのか、ゴムが丸まりやすい点だけ気になりましたが、100円のゴムチューブで筋トレを始めてみると
経済的だしどこでもできるので良いかもしれませんね♪

身体も心も健康なママが、治療院から増えたらいいなと思っています。

栄養満点ランチタイム

今回のランチメニュー
❖栄養満点サンドイッチ
❖全粒粉のプチパン
❖クロワッサン
パンは、富士市錦町にあるパンドカフーさんのパンです
無添加で、クロワッサンには贅沢にも四葉バターをふんだんに練りこんでいます。
私、こちらのクロワッサンの大ファンです！
今回は、身体の内側から綺麗で健康になっていただきたい気持ちで、タンパク質を15グラムが摂取できるサンドイッチ、
それからお子さまの歯固めパンにもなる全粒粉のプチパン
3点セットにいたしました。
ドリンクは、スタッフが選んだノンカフェインやカフェインレスの飲み物を用意しました♪

5月10日㈮mamaスト教室

桜満開のなか、新調した制服やランドセルを背負って歩く子供を見ながら

幸せな気持ちを分けてもらい新年度をスタートしました。

さて、

風邪などの流行りものが落ち着きましたのでmamaスト再開いたします！

５月１０日　金曜日　１０：３０～

mamaストに参加してくれたママさん達から

ご自身の身体と向き合えた

汗をかいたり、子育て中のママさんとお話することで気持ちがスッキリした。

お子さまと通える空間が増えて嬉しかった

‥‥

等々、嬉しいご感想をいただいております

お教室の企画を楽しみながら、こんな体験や発見のきっかけ作りで

あり続けたいな。と思ってます。

今回は、ランチを提供してくださる

パンドカフー様と話し合いをする中で

「ママの身体に優しい、栄養バランスの良いパンをご用意しましょう！」

と企画しています♪

鶏むね肉やサラダをぎっしり挟んだミックスサラダサンドをご用意いたしますよ♪

その他、お子さまも食べられるプチパン・香りから美味しいクロワッサンもセットです。

お申込みや、ご不明点はお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。

／
LOOP.ストレッチ
＼

関節の動きが良くなるよう、
筋肉を緩めたり
じっくり伸ばしたり・・・

セルフケアでは難しい所にしっかり手が届き
施術後はスッキリした感覚があります。

マッサージは副交感神経が優位になり、リラックスや疲労回復効果を実感できますよね。

ストレッチングは、活発に程よくエンジンをかけた状態でお帰りになっていただけます。

世界的にも座位時間が長い日本の生活。
身体を長く放置してしまうと身体の動きが硬くなり不定主訴の要因にも繋がります。
心身の健康に、一度ストレッチングの爽快感をご体験くださいませ

大人の方だけではなく、スポーツを頑張るお子さまのリカバリーとしても
おすすめいたします。

4月30日（火）までイベント価格でご案内しています（一人様1回限り）

3月３日㈰
富士市中央公園前で富士山サイクルロードレースが開催されます！
当日、昨年に引き続き中央公園内でボディコンディショニング ブースを出店します。

ストレッチとマッサージによるコンディショニングの他
お子さまの姿勢や、からだの成長に伴う相談事、スポーツ競技向上にむけた
ご相談を承ります。

富士市内の東洋レヂン株式会社様が開発した刺さない鍼
「ソマニクス」の体験も200円という特別価格にて実施します！

レースを楽しみながら、ループ治療院のブースに遊びにいらしてください♪

昨年は、温活という名称で、体質改善していくオプションメニューを皆さまにご提供していました。
そうする中で、赤ちゃんを授かりづらくてお悩みを抱えている女性を施術させていただく機会がありました。
同じお悩みをもつ女性の為にもお手伝いできる手段を増やしたく、昨年は足を運んで手技を教えていただく機会もあり、それが私自身の自信にもなる一年でした。

☑不妊治療中で、鍼灸治療に興味がある方
☑鍼灸治療が良いよと産婦人科の先生からお勧めをされている方
☑不妊治療中、鍼灸治療がどのような効果を期待できるのか気になった方
☑妊娠中の女性で、つわりや逆子の不安をできるだけ緩和したい方
☑妊娠中の生活を安心して送りたい方

気になる項目があれば、一度お問合せくださいませ。

お問合せ方法は
お電話（0545‐77‐7902）もしくはHPのお問い合わせフォームからご連絡いただくか、
以下のQRコードから公式ラインをご登録いただき、
お名前・お問合せ内容・ご年齢を送信してください。
現在不妊治療中もしくは妊娠中のかたは、その旨をお知らせください。

鍼灸の温活　は、未だHPのメニュー表にアップできておりません。
HP更新・インスタグラムの更新は順を追って行って参ります。